Magnesium für Schlaf & Entspannung - Poltinger Magnesium Shop

Unser Geheimtipp – Magnesium zum Schlafen

Wer gut schläft, ist fitter und hat tagsüber mehr Energie. Um die Schlafqualität zu verbessern, wird neben Bewegung und Entspannungsübungen auch die Einnahme von Magnesium empfohlen. Als eines der wichtigsten natürlichen Minerale im Körper hat Magnesium einen großen Einfluss auf die körpereigene Energieproduktion, das Herz-Kreislauf-System und das Nervensystem.

Durch die Aufrechterhaltung des sogenannten GABA-Spiegels trägt Magnesium zu einem gesunden Schlaf bei. Mit anderen Worten: Magnesium hemmt neuronale Reize, die den Körper aktiv halten, und sorgt stattdessen dafür, dass sich Muskeln und Nerven langsam entspannen. Die Einnahme von Magnesium abends vor dem Schlafengehen regt zudem die Produktion des körpereigenen Schlafhormons Melatonin an, das den Körper in einen Ruhemodus versetzt und ein erholsames Einschlafen ermöglicht.

Unser Geheimtipp – Magnesium zum Schlafen

Wer gut schläft, ist fitter und hat tagsüber mehr Energie. Um die Schlafqualität zu verbessern, wird neben Bewegung und Entspannungsübungen auch die Einnahme von Magnesium empfohlen. Als eines der wichtigsten natürlichen Minerale im Körper hat Magnesium einen großen Einfluss auf die körpereigene Energieproduktion, das Herz-Kreislauf-System und das Nervensystem.

Durch die Aufrechterhaltung des sogenannten GABA-Spiegels trägt Magnesium zu einem gesunden Schlaf bei. Mit anderen Worten: Magnesium hemmt neuronale Reize, die den Körper aktiv halten, und sorgt stattdessen dafür, dass sich Muskeln und Nerven langsam entspannen. Die Einnahme von Magnesium abends vor dem Schlafengehen regt zudem die Produktion des körpereigenen Schlafhormons Melatonin an, das den Körper in einen Ruhemodus versetzt und ein erholsames Einschlafen ermöglicht.

Poltinger Magnesium vor dem Schlafengehen

Magnesium hilft dabei, den Schlaf zu verbessern und dem Körper die Entspannung zu geben, die er nachts braucht. Allerdings kann der Körper Magnesium nicht selbst herstellen, daher muss das Mineral über die Nahrung oder Magnesiumpräparate aufgenommen werden. Und dafür sind das Poltinger Magnesium Öl und die Poltinger Magnesium Flocken wie geschaffen. Denn statt Tabletten zu schlucken, wird Magnesium für Entspannung und einen besseren für Schlaf einfach über die Haut aufgenommen. So gelangt der Nährstoff in hoch dosierter Form auf schnellstem Weg zu den Zellen und kann dort seine Wirkung entfalten.

Wir empfehlen Ihnen, Magnesium abends einige Stunden vor dem Schlafengehen auf die Haut aufzutragen, damit sich Muskeln und Nerven entspannen können und Sie problemlos einschlafen.

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